Água Mineral Ingá - Água Mineral Suiá

Contato: 31 3371.4000

PT EN

A sede

É muito importante observar que não se deve esperar pela sede para então consumir água. A sede é um sintoma de desidratação, o que significa que o organismo já está em débito.

Quando a falta de água chega próximo de 1% do peso corporal, desencadeia-se no organismo um sistema de alarme sobre o perigo da desidratação. Os rins reduzem drasticamente a produção de urina, ao mesmo tempo em que a água contida no corpo é redistribuída, fluindo para órgãos onde ela é essencial para manter as funções vitais, como o coração, o cérebro e os pulmões.

Uma das regiões em que a água começa a desaparecer ao primeiro sinal de desidratação é a mucosa bucal. Daí a sensação de boca seca quando sentimos sede. Vale observar que o organismo está constantemente perdendo água. Só com a transpiração, a urina e a evacuação, perde-se 1,5 litro por dia.

Recomenda-se, portanto, o consumo de 2 litros de água por dia, dependendo da necessidade de hidratação de cada pessoa. É certo, por exemplo, que desportistas precisam de maiores quantidades.

Outros benefícios

Nosso organismo é composto por 60 - 70% de água. Órgãos como os rins chegam a ter 83% de água, enquanto o coração, o pulmão e o sangue possuem em torno de 80%. Ou seja, a função vital de muitos órgãos depende da quantidade de água no organismo.

Por isso, a água é essencial à vida. Saciar a sede é o primeiro instinto de sobrevivência, muito acima da satisfação da fome. Se uma pessoa pode passar até dois meses sem ingerir alimentos sólidos, não suportaria mais de 48 horas sem consumir líquido, sob pena de sérios riscos à saúde. A perda de 15 a 20% da água do organismo pode levar a pessoa à morte por uremia, que é a intoxicação do sangue.

A água é igualmente importante para a digestão, para regular a temperatura do corpo, para assegurar a saúde dos rins, da bexiga e da próstata e para a absorção de oxigênio pelos pulmões. Atua também como lubrificante nos olhos e entre os ossos, e possui fundamental participação na atividade cerebral e no funcionamento do sistema nervoso.

Compartilhe:

Produtos

Anterior Próximo

Seja Distribuidor

Seja Distribuidor e saiba as vantagens de ser distribuidor Ingá e faça parte da melhor Água Mineral do Brasil.

Trabalhe Conosco